Mange pårørende til personer med psykiske lidelser oplever en stor belastning, da de ofte føler et ansvar for at løse de problemer, deres nærmeste står overfor. Dette kan føre til stress og udbrændthed, da de konstant forsøger at sikre, at deres barn eller forælder har det godt. Nanja Holland Hansen, forsker ved Center for Mindfulness […]
Det er en opdagelse, der åbner op for nye muligheder, især i pressede situationer derhjemme. Denne artikel fokuserer på, hvordan sygeplejersker, pædagoger og pårørende kan lære at anvende specifikke teknikker til at styrke deres mentale modstandskraft. Ved at ændre vores tankemønstre kan vi undgå at blive udbrændte og finde bedre måder at håndtere hverdagens udfordringer […]