Compassion-træning for pårørende

Compassion-træning kan lære os at rumme svære følelser, at handle mere hensigtsmæssigt og at passe bedre på vores egen og andres mentale sundhed. Et stort dansk studie viser, at compassion-træning til pårørende til mennesker med psykisk sygdom nedsætter symptomer på stress, angst og depression og øger trivslen. I dette webinar fortæller Nanja Holland Hansen, psykolog […]

Webinar: Compassion

Compassion betyder at være opmærksom på og give plads til egne og andres svære følelser, reaktioner og udfordringer. Det er den følelse af omsorg, der opstår, når vi bliver konfronteret med egen og andres lidelse og føler motivation til at lindre denne lidelse. Når vi handler med compassion, kan vi reagere på lidelse med forståelse, […]