Compassion er en meditationsbaseret træningsmetode, der tilbyder konkrete værktøjer til at håndtere livets udfordringer.
Selvom navnet kan lyde lidt amerikansk, er essensen af denne praksis både enkel og dyb. Gennem fokus på medfølelse lærer du at rumme de svære følelser og situationer, der opstår i hverdagen. Men hvordan fungerer det egentlig? Her får du indsigt i, hvordan du kan integrere denne tilgang i dit liv og skabe plads til både glæde og modgang.