Terapi
I samtalerne med dig arbejder jeg primært med metoder baseret i den kognitive tredje bølge hvor den compassion baseret metode hører hjemme. Jeg vil i vores arbejde sammen, møde dig med nysgerrighed og respekt. I forløbet tager vi sammen udgangspunkt i det, du oplever udfordrer dig i hverdagen og de første par samtaler vil blive brugt til at tale om, hvad det er, vi sammen skal arbejde med.
Compassion – et mindset og kompetence til møde hverdagens udfordringer
Et compassionate-mindset er villigheden til at opdage, når vi er udfordrede, synes noget er svært, eller oplever ubehag i os selv eller i relation til andre mennesker– og samtidig oplever en motivationen til at gøre noget ved dét der er svært eller som skaber ubehaget
Når et compassionate mindset anvendes i det terapeutiske rum opøver man kompetencen til at:
- Træne at regulere sit nervesystem
- Træne at være med det der er svært uden at fikse
- Træne at anerkende fællesmedmenneskelighed
Når jeg arbejder ud fra en compassion-baseret tilgang sammen med dig, så anvender vi disse tre hovedkomponenter i relation til det der udfordrer dig. Hvis der er brug for det kan jeg finde på at anvende andre redskaber ind i terapien. Dette gør jeg, fordi jeg mener, at vi alle er individer, og forskellige redskaber kan være hjælpsomme alt efter, hvem vi er, og hvad vores historie og udfordringer er.
Individuelle terapiforløb tilbydes både på dansk og engelsk da jeg er tosproget.
Jeg er medlem af dansk psykolog forening.
Jeg er underlagt psykologloven og følger de etiske principper for nordiske psykologer.
Supervision
Jeg har de sidste fire år superviseret professionelle, både internationalt og nationalt, som er under en længerevarende compassion uddannelse. Jeg superviserer både igennem deres uddannelsesforløb, på deres praktikum, og efterfølgende når de er ude at undervise.
I supervisionen arbejder vi både med hvordan man håndterer udfordringer enten i forbindelse med justeringer af undervisningsmaterialet i forhold til målgruppen, i forbindelse med relationelle udfordringer omkring gruppedeltagere, eller i forbindelse med egne udfordringer som underviser.
Supervision er et fantastisk redskab til at vende problemstillinger på en tillidsfuld måde samtidig med, at der er plads til refleksion og faglig udvikling. Det er et rum hvor vi som professionelle kan blive ved med at lære og udvikle os samt at det bidrager til kvalitetssikring.
Kontakt
Nanja Holland Hansen
Kastaniehytten
Øverødvej 91
2840 Holte
Tlf. +45 22 13 18 05
Email: Nanja@centerforcompassion.dk
Hvis du ønsker at starte et forløb hos mig, skal du være opmærksom på, at jeg primært har konsultationer om mandagen, og at tiderne som regel ligger mellem kl. 09.00 og 15.00. Klinikken er normalt lukket i alle skoleferier. Du skal være opmærksom på, at personfølsomme oplysninger ikke bør sendes via SMS eller e-mail af hensyn til din datasikkerhed, da disse ikke er krypterede.
Priser
Individuel Terapi (50 min.): 1250 kr.
Supervision individuelt (50 min.): 1300 kr. +moms
Gruppesupervision pr. 50 min. (2-6 deltagere): 2000 kr.
+moms
Transport pr. påbegyndte time: 900 kr.
Betaling
Du kan enten betale for terapien via MobilePay efter hver session eller jeg kan sende dig en faktura, der betales inden 8 dage. Ved supervisions forløb igennem offentlige organisationer faktureres der løbende.
Afbud
Hvis du bliver nødt til at melde afbud skal ske senest dagen før kl. 12 via SMS eller e-mail ellers betales der et gebyr på 600 kr.
Dine muligheder for tilskud
Er du medlem af Sygeforsikringen Danmark har du mulighed for at få tilskud. Tilskuddet afhænger af, hvad du får hjælp til. Hvis du har en sundhedsforsikring og gerne vil søge tilskud til behandlingen, så er du selv nødt til at kontakte forsikringsselskabet for at høre mere om dine muligheder. Det er ikke muligt for mig at tage imod henvisning fra egen læge, da jeg ikke har ydernummer.
Professionelle licenser og certificeringer
Autoriseret psykolog i Danmark, cand.psych.aut. # 51697. Licenseret af Psykolognævnet, Danmark.