Compassion betyder at være opmærksom på og give plads til egne og andres svære følelser, reaktioner og udfordringer. Det er den følelse af omsorg, der opstår, når vi bliver konfronteret med egen og andres lidelse og føler motivation til at lindre denne lidelse. Når vi handler med compassion, kan vi reagere på lidelse med forståelse, […]
Årets sidste SAKT-aften er: Tirsdag den 5. december 2017 kl. 17.15-18.45. Temaet er: ”Compassion – Lær at rumme svære følelser” v/cand.psych. aut. og forfatter Nanja Holland Hansen. Nanja Holland Hansen er netop udkommet med bogen “Compassion – Lær at rumme svære følelser” på Psykiatrifondens forlag her. Compassion/medfølelse er som bekendt et centralt begreb i accept-, […]
Compassion er at være åben over for din egen og andres smerte og at have et ønske om at lindre denne smerte. Det kræver opmærksomhed, refleksion, empati og forståelse – og en stærk intention om at ville. Compassion, som på dansk betyder medfølelse, er en basal menneskelig kvalitet, som er forankret i anerkendelsen af og […]
Empatisk udmattelse sker, når man bliver overvældet af sine egne følelser og tanker, når man har været vidne til noget smertefuldt. En følelse, som mange, der arbejder i hjælpefag, har mærket, når de står i en situation, hvor man ikke kan gøre noget. Tænk tilbage på en situation, hvor du havde et skænderi med kæresten, […]